Name: 桂圆荔枝木瓜汤
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 莲子 50g; 桂圆 100g; 荔枝 200g; 木瓜 200g; 红枣 20g; 冰糖 适量

桂圆荔枝木瓜汤

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裴春蝶裴

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荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:10-30分钟

食材

莲子 50g

桂圆 100g

荔枝 200g

木瓜 200g

红枣 20g

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烹饪步骤

步骤 1/6

桂圆红枣洗净。
步骤 2/6

木瓜去子切块
步骤 3/6

荔枝去皮
步骤 4/6

莲子备用洗净
步骤 5/6

炖盅放入木瓜，荔枝，放入桂圆
步骤 6/6

再加入水，冰糖，红枣，盖上盖上盖子炖2个钟即可

小贴士

桂圆去皮，要洗净

发布于 2020-02-17

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