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银耳桂圆荔枝汤
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含蓄

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 　　2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

食材
银耳 50g
桂圆 100g
荔枝 8个
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    银耳备用
  • 步骤 2/6
    泡水
  • 步骤 3/6
    荔枝去皮去籽
  • 步骤 4/6
    煲中加入水银耳。
  • 步骤 5/6
    加入荔枝桂圆，煲1个钟即可
  • 步骤 6/6
    可以喝了
小贴士

荔枝去籽才好喝

发布于 2022-05-27
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