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桂圆荔枝木瓜红枣羹
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荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

时间:1-2小时
食材
红枣 50g
木瓜 300g
桂圆 80g
荔枝 100g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木瓜去子切块
  • 步骤 2/5
    荔枝去皮
  • 步骤 3/5
    桂圆去皮
  • 步骤 4/5
    炖盅放入木瓜，荔枝，放入桂圆红枣。再加入水冰糖盖上盖上盖子炖2个钟即可
  • 步骤 5/5
    煲好了
小贴士

桂圆去皮，要洗净

发布于 2020-01-16
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