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银耳桂圆木瓜玫瑰花羹
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弟怰古元英云

玫瑰花有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。

时间:1-2小时
食材
木瓜 200g
玫瑰花 3朵
银耳 50g
桂圆 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    银耳泡水洗净
  • 步骤 2/7
    桂圆去壳
  • 步骤 3/7
    木瓜去皮切块
  • 步骤 4/7
    玫瑰花洗净备用
  • 步骤 5/7
    锅中加入水，银耳再加入桂圆，玫瑰花。冰糖盖上盖上盖子炖1个半钟
  • 步骤 6/7
    再加入枸杞煮30分钟即可
  • 步骤 7/7
    可以吃了
小贴士

玫瑰不用放很多，3朵煲出的花味都很香

发布于 2020-02-28
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