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桂圆蜜枣木瓜汤
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唐僧summary

这碗滋补汤，养血补气的效果很好，煮一碗家人一起喝，健康关怀

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 200g
桂圆 60g
阿胶枣 60g
薏仁 30g
红豆 60g
黑米 20g
红糖 20g
油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用
  • 步骤 2/7
    将木瓜切成小块儿，备用
  • 步骤 3/7
    红豆、薏仁、黑米加入冷水
  • 步骤 4/7
    大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜
  • 步骤 5/7
    继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深。加入桂圆
  • 步骤 6/7
    加入无核阿胶枣
  • 步骤 7/7
    继续小火焖，到红豆有开花，即可
小贴士

桂圆枣子随个人喜欢，可以加入其他的材料

发布于 2019-10-31
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