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桂圆红枣银耳汤
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秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生贵在养阴防燥。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 2朵
红枣 30克
桂圆 50克
冰糖 40克
水 1000克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
  • 步骤 2/4
    红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干；
  • 步骤 3/4
    将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖；
  • 步骤 4/4
    盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。
发布于 2018-09-11
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