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木瓜银耳汤
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何必掩饰雨薇

银耳，木瓜，两种都是营养丰富的食材，两者搭配，也是一种不错的组合。每次回家，麻麻总会买我最喜欢吃的木瓜，晚上心血来潮，就想着煮木瓜银耳汤来吃。半个小时就搞定，一碗美味的甜品就可以品尝了。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 半个
银耳 适量
百合 适量
冰糖 适量
纯牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    银耳提前一个小时泡发
  • 步骤 2/11
    干百合提前一个小时泡发
  • 步骤 3/11
    木耳切半，（因为这个木瓜比较大，就只用了一半）去籽
  • 步骤 4/11
    把木瓜切成小小的粒粒
  • 步骤 5/11
    泡发好的银耳撕成小小块
  • 步骤 6/11
    把银耳和百合放锅中煮，不要下太多水，大火煮开后，调中火
  • 步骤 7/11
    约煮半个小时，加入木瓜煮10分钟
  • 步骤 8/11
    加入冰糖和枸杞，把冰糖煮溶就可以出锅了
  • 步骤 9/11
    一碗清淡的木瓜银耳汤就要以品尝了。（因有人不喜欢吃牛奶，所以这道甜品就比较清淡的）
  • 步骤 10/11
    这是第二种吃法： 把刚刚煮好的木瓜银耳加入牛奶，大火煮开就可以
  • 步骤 11/11
    牛奶木瓜银耳汤，奶香和木瓜的结合，还有QQ的银耳。这是一道比较营养的美颜佳品
小贴士

牛奶不宜煮太多，银耳和百合必须提前泡发。喜欢吃软一点的木瓜的人，木瓜可以煮久一些。

发布于 2019-10-22
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