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鸡翅炒西兰花
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怢完成器广器

西兰花怎么搭配都好吃，其营养价值丰富，含有丰富的维生素

时间:10-30分钟
食材
鸡全翅 2个
西兰花 450g
热狗 3条
蒜头 10g
盐 10g
酱油 1汤匙
蚝油 半汤匙
老抽 少许
生粉 半汤匙
十三香 少许
料酒 半汤匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    如图：准备好图中的材料
  • 步骤 2/8
    如图：西兰花浸泡15分钟
  • 步骤 3/8
    如图：锅内放适量水，加入少许盐，油，煮开放入西兰花煮至断生
  • 步骤 4/8
    如图：将鸡翅，热狗切块，用盐，生粉，酱油，蚝油，老抽，十三香，料酒腌一个钟后，热锅油七分热，放入腌好的鸡翅，热狗，翻炒2分钟，倒入20毫升水焖2分钟
  • 步骤 5/8
    如图：将炒好的热狗，鸡翅盛盘备用
  • 步骤 6/8
    如图：倒入适量油，油七分热，倒入西兰花，加入少许盐，翻炒一分钟
  • 步骤 7/8
    如图：加炒好的鸡翅，热狗，翻炒均匀就可以装盘了
  • 步骤 8/8
    如图：这是成品图
小贴士

西兰花搭配鱿鱼，腊肠，腊肉，西红柿都可以哦

发布于 2020-01-03
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