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吉野家照烧鸡腿饭
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秋天南山都愵不

前两天路过吉野家,看到里面人山人海的。排队排了好久都没有到我!其实当时心里在默默的吐槽大家:大周末的,好好在家做个饭不好么?出来吃什么吉野家。后来想了想,自己也是懒得在家做饭哦~要说他们家我最喜欢吃什么,那肯定是鸡肉饭啦~香嫩多汁的鸡肉配上白糯的米饭~每次吃完都是幸福感满满!但是想想其实他们家买的也不是很便宜,经常吃确实是不小的开支!不过,不重要!经过我的不懈研究!正宗的鸡腿饭被我研究出来啦哈哈哈!赶紧拿出冰箱里的鸡大腿做起来吧~

时间:10分钟内
食材
鸡大腿 一个
西蓝花 3朵
胡萝卜 5片
红糖 30g
米酒 20g
1g
黑胡椒 适量
生抽 适量
姜末 3g
蜂蜜 10g
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    用剪刀先剪开鸡腿关节部分的皮和筋,再沿鸡腿皮和骨头方向剪开皮和鸡肉,把鸡肉完全减下来跟骨头分离,在鸡肉厚的地方切上纹路
  • 步骤 2/6
    撒上适量黑胡椒,1g盐,放到食品袋中铺平,倒上适量生抽,揉搓均匀使其上色
  • 步骤 3/6
    碗中倒入米酒20g,红糖30g,生抽15g,蜂蜜10g,姜末3g,搅拌均匀
  • 步骤 4/6
    锅烧热加入食用油,鸡皮朝下,放入腌制好的鸡腿肉,煎至一面焦黄,翻面继续煎,盖上锅盖焖煎2-3分钟
  • 步骤 5/6
    打开锅盖,倒入调好的碗汁,炖煮至鸡肉成熟夹出,切成2cm左右宽的小段
  • 步骤 6/6
    码到米饭上,码上烫好的西蓝花和胡萝卜,撒上白芝麻,浇上汤汁即可
小贴士

全程小火煎制,并且煎制时间不宜过长,10分钟就好,时间久了肉质会老影响口感。

发布于 2019-06-17
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