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大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋

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鸵鸟amusement

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花鱼儿家的家常菜~~~~~~~~~~~大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋

时间:10-30分钟

食材

芹菜 110g

鹌鹑蛋 130g

大豆蛋白 20g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）
步骤 2/10

取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。
步骤 3/10

另锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。
步骤 4/10

接着，合入煎好的鹌鹑蛋，加适量的清水煮开，煮上1——2分钟。
步骤 5/10

然后，合入切好的芹菜翻炒一下。
步骤 6/10

最后，加适量的生抽。
步骤 7/10

加适量的盐。
步骤 8/10

加适量的味精。
步骤 9/10

调味炒匀，即成。
步骤 10/10

出锅装盘。

小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2024-11-30