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鲜淮山蒸肉 宝宝菜
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彭吙含笑饮鸩酒别

淮山有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志安神、强筋壮骨、延年益智等功效，适用于脾胃虚弱，肾虚尿频、消渴、泄泻、腰膝酸软、肺虚咳喘，多吃有补益。搭配瘦肉蒸吃，味道鲜美。

时间:10-30分钟
食材
鲜淮山 200g
瘦肉 150g
生抽 适量
生粉 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料：猪脸肉一块，鲜淮山200g，生抽，生粉，糖。
  • 步骤 2/5
    猪肉切小块，鲜淮山也切小块。 猪肉用生粉，生抽拌匀。
  • 步骤 3/5
    鲜淮山铺在碟子底下，铺上已经调味的猪肉。
  • 步骤 4/5
    电饭煲煮饭时，放蒸架里，按下煮饭键，
  • 步骤 5/5
    饭好 菜好，肉肉嫩滑，淮山粉糯。和适合小朋友配饭吃。
小贴士

便秘 容易腹胀者少吃为佳。

发布于 2019-10-08
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