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素炒木耳
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木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
时间:10分钟内
食材
木耳
50g
黄瓜
200g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/9
将干木耳有温水泡15分钟。
步骤 2/9
泡好的木耳去根备用
步骤 3/9
将黄瓜切成片备用
步骤 4/9
葱蒜切好后备用
步骤 5/9
锅内放油加热
步骤 6/9
加入葱花爆香后加入木耳翻炒
步骤 7/9
加入切好的黄瓜片翻炒,同时加入盐味精调味。
步骤 8/9
加入切好的蒜翻炒。
步骤 9/9
炒好后装入盘中即可
小贴士
切好的蒜要在菜要熟的时候加入会更好
发布于 2019-10-11
80
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