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萝卜牛腩煲
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秋风的记忆冬桃
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萝卜烧肉万里飘香。选用肉质根均呈圆柱形的萝卜,烧上上好的嫩肉,不仅营养丰富,而且色香味俱全。
时间:1-2小时
食材
牛腩
800g
白萝卜
1个
葱
20g
姜
30g
蒜蓉
20g
八角
1枚
花椒
10粒
花生油
20ml
腐乳
2块
豆瓣酱
30g
蚝油
1勺
料酒
30ml
酱油
20ml
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/16
先把牛腩洗净。
步骤 2/16
滤出水分。
步骤 3/16
切成小块,放入热水中淖一下。
步骤 4/16
开锅煮5分钟。
步骤 5/16
盛出来洗净。
步骤 6/16
锅里放油,放入姜片煎制成金黄色,放入砂锅中。
步骤 7/16
把牛腩放入砂锅。
步骤 8/16
锅里放油,放入蒜蓉爆香后,加葱末、腐乳 2块、豆瓣酱 30克、蚝油1勺、料酒 30克 、酱油 20克煸炒。
步骤 9/16
放入适量水烧开。
步骤 10/16
倒入砂锅中,放入八角、花椒烧开,小火1小时20分钟。
步骤 11/16
把萝卜洗净。
步骤 12/16
切成滚刀块,放入热水中淖一下。
步骤 13/16
放入砂锅中。
步骤 14/16
开锅转小火20分钟。
步骤 15/16
看到萝卜变软即熟。
步骤 16/16
稍晾,盛入盘中享用。
小贴士
1、用小火煮至肉烂
2、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃
发布于 2019-06-19
77
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