排骨双玉米汤 - 排骨双玉米汤的做法,排骨双玉米汤怎么做好吃,排骨双玉米汤的家常做法 - 京细菜谱

排骨双玉米汤

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柾羡

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玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨。玉米排骨汤清凉、甜美，是很受大众欢迎的一道汤水，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。

时间:30分钟-1小时

食材

排骨 1根

糯玉米 1根

甜玉米 1根

水适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

排骨买回来洗干净，焯一遍水，
步骤 2/9

再重新下锅，一次性加适量清水，大火煮开，转小火慢熬一小时，
步骤 3/9

玉米切段，
步骤 4/9

熬了一小时的样子，
步骤 5/9

把玉米放下锅去，
步骤 6/9

盖上盖子，再煮十分钟，
步骤 7/9

香菜洗好，切小粒，
步骤 8/9

放下锅，
步骤 9/9

最后下适量盐调味就可以了！

小贴士

排骨汤具有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的功效。且提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期的小孩可以适当多吃一点

发布于 2019-09-04