排骨烧玉米
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pest老发呆
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这道菜营养丰富，排骨富有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。玉米功效也很多：抗衰老，防止便秘，健脾益胃等。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
大蒜切好备用 -
步骤 2/7
辣椒切好备用
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步骤 3/7
玉米切小块，排骨去血水
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步骤 4/7
锅里放油预热
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步骤 5/7
放排骨先翻炒2.3分钟
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步骤 6/7
接下来放酱油，放大蒜，辣椒爆香，加盐，加水开始煮
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步骤 7/7
待水快收汁的时候就可以了
小贴士
排骨去下血水，煮的时候可以放几个冰糖
发布于 2020-04-01
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