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五谷丰登
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令狐冲automate

五谷丰登，食材丰富，颜色艳丽冰纷，诱人食欲，是春节家宴餐桌必不可少的一道营养健康素菜，而且寓意吉祥，寓意着新的一年事事顺利，硕果累累，学业事业大丰收，人们生活富足安宁。选择非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制，均衡多种食材的营养让美味与健康更加升级！

时间:10-30分钟
食材
枸杞 20g
土豆 50g
玉米 100g
青豆 50g
胡萝卜 半个
甜红椒 半个
金龙鱼调合油 适量
盐 适量
鸡粉 少许
蚝油 少许
水淀粉 少许
糖 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    将枸杞洗一下备用。
  • 步骤 2/16
    青豆适量，可以用蚕豆，没有可以用青豆。
  • 步骤 3/16
    玉米粒，我用的速冻的。
  • 步骤 4/16
    可以用红薯也可以用土豆。
  • 步骤 5/16
    将黄瓜切片摆盘。
  • 步骤 6/16
    再用胡萝卜和枸杞装饰。
  • 步骤 7/16
    将胡椒粉，蚝油，盐放碗中。
  • 步骤 8/16
    先焯土豆，断生。
  • 步骤 9/16
    再放入青豆焯断生。
  • 步骤 10/16
    再加入玉米焯。
  • 步骤 11/16
    倒出控水。
  • 步骤 12/16
    起锅热油，加入金龙鱼非转基因黄金比例调合油。
  • 步骤 13/16
    倒入土豆玉米青豆煸炒。
  • 步骤 14/16
    加入胡萝卜炒。
  • 步骤 15/16
    倒入调好的料汁，再淋入水淀粉。
  • 步骤 16/16
    加红椒出锅。
小贴士

土豆不爱熟，要先焯。

用非转基因金龙鱼黄金比例调合油美味升级更健康。

发布于 2022-05-25
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