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五谷丰登
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悉哀伤的月季

这道菜虽是素菜却营养丰富，意誉五谷丰登，食材多样，颜色艳丽缤纷，诱人食欲，是春节家宴餐桌必不可少的一道营养健康素菜，而且寓意吉祥，寓意着新的一年事事顺利，硕果累累，学业事业大丰收，人们生活富足安宁。选择非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制，均衡多种食材的营养让美味与健康更加升级！

时间:10分钟内
食材
黄糯玉米 50克
铁棍山药 70克
胡萝卜 60克
红薯 60克
鲜豌豆 50克
彩椒 50克
金龙鱼调和油 15克
盐 2克
淀粉 5克
姜 5克
鸡精 2克
黄瓜 两根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备食材
  • 步骤 2/14
    先把玉米煮熟
  • 步骤 3/14
    调好水淀粉，彩椒、红薯、山药、胡萝卜都切丁，姜切末。
  • 步骤 4/14
    玉米煮熟捞出来，再把豌豆放进去煮，豌豆快熟了把所有蔬菜丁都放进去同煮，煮熟后捞出来过冷水备用。
  • 步骤 5/14
    黄瓜切段如图刻一个竹节状的容器。
  • 步骤 6/14
    把刻好的竹节摆好，旁边用黄瓜片再摆点竹叶子。
  • 步骤 7/14
    炒锅烧热加入15克非转基因金龙鱼黄金比例调和油
  • 步骤 8/14
    下入姜末爆锅
  • 步骤 9/14
    然后下入蔬菜丁翻炒
  • 步骤 10/14
    加2克盐翻匀
  • 步骤 11/14
    再加2克鸡精翻炒
  • 步骤 12/14
    最后把彩椒丁倒进去同炒
  • 步骤 13/14
    淋入水淀粉收干汤汁即可出锅。
  • 步骤 14/14
    将炒好的菜用小勺子盛在刻好的竹节里即可。
小贴士

五谷丰登选用非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制，让蔬菜新鲜美味更升级，同时营养健康统统升级！

发布于 2023-02-18
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