jxcaipu logo
海米菠菜
7.3万 热度 744 收藏
秦桑低绿枝昆雄

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经。可补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化。主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。可用以治疗贫血。

时间:10分钟内
食材
菠菜 400g
海米 20g
油 适量
盐 适量
海天酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠菜洗净
  • 步骤 2/6
    放入开水中焯烫
  • 步骤 3/6
    放少许盐
  • 步骤 4/6
    捞出过凉水
  • 步骤 5/6
    入盘，放上海米海天酱油橄榄油适量
  • 步骤 6/6
    拌匀，开吃
小贴士

焯烫菠菜放少许盐，防止营养流失

发布于 2019-08-02
190
相关菜谱
写评论