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什锦菜
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好学生我沺殊
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春节期间吃腻了鱼肉荤菜时,这样一道全素菜开胃下饭,肯定很受欢迎。
时间:10-30分钟
食材
莲藕
80g
胡萝卜
60g
黄豆芽
50g
雪里蕻
50
菠菜
40g
芹菜
60g
黄花菜
8g
木耳
10g
香菇
50g
油
适量
盐
5g
生姜
5g
麻油
适量
大葱
8g
酱油
2汤匙
糖
6g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/12
准备材料。
步骤 2/12
黄花菜、木耳泡发,将莲藕切片,胡萝卜、木耳切丝,黄花菜切段。
步骤 3/12
黄豆芽清洗干净,菠菜、芹菜切段。
步骤 4/12
新鲜香菇切片。
步骤 5/12
菠菜焯水,挤干水分备用。
步骤 6/12
炒锅中放底油小火爆香葱、姜末。
步骤 7/12
下入黄花、木耳、豆芽、香菇、盐大火翻炒,加适量水、生抽烧熟。
步骤 8/12
放入雪里蕻大火炒入味。
步骤 9/12
盛出备用。
步骤 10/12
另起锅油热放入藕片、胡萝卜、香芹翻炒。
步骤 11/12
放入其余的所有蔬菜,加少许盐翻炒入味。
步骤 12/12
最后加入花开的糖水、麻油搅拌均匀即可。
小贴士
1、要是炒的多建议不要放豆制品,容易变质。
2、最后搅拌时放花开的糖水提鲜。
3、菠菜可以烫一下直接搅拌,不用炒。
发布于 2024-09-16
202
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