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蔓越莓翅包饭
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蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。这道翅包饭完全可是试试哦

时间:30分钟-1小时
食材
蔓越莓干 40克
鸡蛋小 2个
鸡全翅 4个
隔夜米饭 1碗
盐 1克
酱油 20克
蚝油 10克
烧烤汁 10克
盐 1克
料酒 5克
姜片 2片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好材料
  • 步骤 2/12
    鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
  • 步骤 3/12
    把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
  • 步骤 4/12
    不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
  • 步骤 5/12
    倒入鸡蛋液，并不断翻炒
  • 步骤 6/12
    倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
  • 步骤 7/12
    鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
  • 步骤 8/12
    烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
  • 步骤 9/12
    烤制25分钟左右
  • 步骤 10/12
    大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
  • 步骤 11/12
    成品
  • 步骤 12/12
    成品
小贴士

烤的时候翻面要小心不要翻破了哦

发布于 2019-10-24
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