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排骨蒸芋头
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飞霜鱼传尺愫

芋头属碱性食品，调节人体酸碱平衡，能养颜乌发。芋头含氟可洁齿护齿，其富含多种微量元素，提高人体免疫力。

时间:10-30分钟
食材
芋头 1个
排骨 1根
葵花籽油 1勺
盐 适量
酱油 适量
蚝油 适量
葱 1根
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芋头去皮洗净，排骨洗净沥干水。
  • 步骤 2/6
    排骨加盐，酱油，蚝油，葵花籽油腌制二十分钟。
  • 步骤 3/6
    芋头切片，不能太薄。
  • 步骤 4/6
    将芋头放入腌好的排骨中拌一下入味，装入碗中。
  • 步骤 5/6
    放入高压锅内蒸10分钟(我是边煮饭边蒸，煮饭上面放个架子，把这个放架子上，饭熟时菜也好了)
  • 步骤 6/6
    出锅洒点葱花，粉粉的真的很好吃。
小贴士

新鲜芋头不能放冰箱储存，个头大的粉一些。

发布于 2020-03-09
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