清蒸芋头
6万 热度
125 收藏
昹彼岸花开蒙花_
关注
营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/4
芋头用毛刷在流水下洗净 -
步骤 2/4
高压锅加入适量水隔蒸篦放入芋头
-
步骤 3/4
盖锅盖加阀大火烧开转中火
-
步骤 4/4
上汽后15分钟后关火自然泄气后食用
小贴士
最佳的削皮方法是在流动的水中或戴手套处理，因为芋头得黏液会使皮肤过敏。
发布于 2020-10-23
相关菜谱
-
清蒸芋头菏僦荒仕纺7.9万 热度 92 收藏
-
排骨蒸芋头优雅9.4万 热度 98 收藏
-
排骨蒸芋头KyouanSama8.7万 热度 8 收藏
-
蒸芋头楚楚可人filament9643 热度 180 收藏
-
剁辣椒蒸芋头惠甄浮期妄年1.2万 热度 158 收藏
-
蒸芋头片静丝醉色染红颜1.8万 热度 116 收藏
-
清蒸馒头鱼频独硕驳踩8.6万 热度 116 收藏
-
粉蒸芋头排骨罕青葱岁月4万 热度 143 收藏
-
清蒸黑头鱼suit柔美11.6万 热度 198 收藏
-
罗勒蒸芋头抉擇獨舞炫仰10.7万 热度 114 收藏
-
清炒芋头丝奎奎奎北11.6万 热度 775 收藏
-
粉蒸芋头老头forum8.8万 热度 775 收藏
-
剁椒鸡腿蒸芋头爱喝酒pumpkin8.4万 热度 775 收藏
-
酸辣椒蒸芋头澈叶蓝凌赵10.2万 热度 862 收藏
-
豆豉蒸芋头你画的像坨屎11.3万 热度 630 收藏
-
白糖蒸芋头牧野-Y20.9万 热度 73 收藏
-
清炒芋头丝沙辆页透老9.1万 热度 16 收藏
-
蒜蓉剁椒蒸芋头辗悍俸痹哟10.8万 热度 37 收藏
-
剁椒蒸芋头使人ascend8.1万 热度 14 收藏
-
清蒸乌头鱼vocabulary豆浆1.1万 热度 103 收藏
