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梅汁煮马头鱼
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大方gossip

好吃

时间:10分钟内
食材
马头鱼 300g
咸梅 2个
适量
适量
小香芹 5g
2g
大蒜 2g
白糖 3g
鸡精 2g
红椒 2g
葱白 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    这是咸梅。由青梅子加盐腌制而成。一般的咸杂店有售,自制的,请看俺的《腌咸梅》()
  • 步骤 2/10
    准备好食材。
  • 步骤 3/10
    将咸梅放入调味碗内,用匙背压碎,加入适量的冷开水,拌匀,备用。
  • 步骤 4/10
    把马头鱼除鳞去鳃、内脏,清洗干净后用干净抹巾吸干水分,再撒上少许的盐,抹匀,静置15分钟,在鱼的表皮渗出粘液后,再擦干净,备用。这个步骤的作用请看《【调料的妙用】调料在做菜中用法的一些体会》()
  • 步骤 5/10
    准备好料头:香芹除叶去根,切成小长段;红甜椒切成小粒;葱白切成小粒,备用。
  • 步骤 6/10
    用平底不粘煎锅,大火烧锅至6分热,下花生油,改中小火,再把步骤4的马头鱼下锅内煎制。
  • 步骤 7/10
    略微将马头鱼单面煎香后,如图所示,倾侧锅,加热区域为锅的倾侧端,用余油先爆香姜片、蒜片,再下红椒粒爆香。
  • 步骤 8/10
    改大火,下步骤3的咸梅汁稍煮片刻。
  • 步骤 9/10
    收汁至浓稠时,下小香芹、盐、白糖和鸡精调味后,即可出锅。
  • 步骤 10/10
    出锅,稍加整理即成。
小贴士

因咸梅及在步骤4的除腥步骤中有盐分,此菜基本不用放盐。

发布于 2019-11-13
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