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营养大阪烧
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爱卖萌penalty

给女儿做的晚餐，蔬菜超级多，鲜香酥脆的口感。

时间:10分钟内
食材
虾 4只
卷心菜 4片
胡萝卜 半个
山药 半根
面 适量
鸡蛋 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    卷心菜洗净切丝
  • 步骤 2/10
    胡萝卜切细丝，越细越好。
  • 步骤 3/10
    山药打成泥
  • 步骤 4/10
    虾去头去壳剁碎
  • 步骤 5/10
    除山药泥外加入盆中 倒入面粉，让蔬菜都沾满面粉
  • 步骤 6/10
    加入1个鸡蛋和山药泥搅拌均匀
  • 步骤 7/10
    搅拌成如图状态
  • 步骤 8/10
    倒入锅中，摊成饼
  • 步骤 9/10
    小火煎两面金黄
  • 步骤 10/10
    宝宝吃撒上海苔碎，大人吃可以搭配沙拉酱。
小贴士

大阪烧卷心菜是标配，一定要有它哦～烙的时候稍稍厚一点才好吃。

发布于 2020-02-12
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