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油菜银丝面汤
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听菡谁予琴乱

降低血脂:  油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。解毒消肿:  油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

时间:10-30分钟
食材
银丝面 200g
油菜 100g
100g
适量
适量
酱油 适量
海带 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    油菜洗净备用
  • 步骤 2/5
    肉切片,葱切沫
  • 步骤 3/5
    油锅加热后,放入肉片,倒入酱油
  • 步骤 4/5
    倒入开水,放入油菜海带
  • 步骤 5/5
    烧开后,再放入面条
小贴士

这种面条烧两个开就可以了,不用煮的时间太长

发布于 2020-02-12
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