猪脊骨胡萝卜汤
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此汤养心安神，益智补脑，益肾涩精，增强活力，预防骨骼老化、骨质疏松放些胡萝卜，汤水更清甜
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/6
锅里水烧开后放入脊骨烫3分钟的样子就捞出来用清水冲去表面的浮沫 -
步骤 2/6
准备好所有材料
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步骤 3/6
砂锅内水烧热，放猪脊骨和党参
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步骤 4/6
放泡发的白莲大火炖30分钟
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步骤 5/6
放胡萝卜后再炖20分钟
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步骤 6/6
最后加放适量盐和鸡精调味即可
小贴士
炖这个汤时间不宜太长
发布于 2020-02-12
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