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天麻鱼头汤
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刮潦谄纪腾

滋补鱼头汤

时间:30分钟-1小时
食材
鱼头 250g
油 适量
盐 适量
红枣 20g
杞子 3g
天麻 10g
当归 3g
白芷 3g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好材料
  • 步骤 2/8
    汤锅内加入适量清水
  • 步骤 3/8
    加入除红枣杞子外的其他药材
  • 步骤 4/8
    加入去核的红枣
  • 步骤 5/8
    起油锅，放入鱼头煎
  • 步骤 6/8
    煎至两面金黄
  • 步骤 7/8
    放入汤锅，盖上盖，煲30分钟
  • 步骤 8/8
    加入杞子煲2分钟，再加入盐调味便可
小贴士

红枣去核才不燥热

发布于 2019-12-05
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