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黑椒干锅虾
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江南过客淦

对海鲜一直都很钟爱,做过白灼、辣炒、新学的一道菜小尝试一下。减肥的MM可以多吃啊!呵呵,虾热量低o(∩_∩)o!

时间:10-30分钟
食材
500g
适量
适量
100g
适量
料酒 半汤匙
生抽 1汤匙
蚝油 1汤匙半
老抽 半汤匙
白糖 小半汤匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    虾洗净剪去须脚和虾枪,放大碗里,加半汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖,拌匀腌制十分钟左右。
  • 步骤 2/6
    取一个砂锅或者保温性能好的锅子(我用的是珐琅铸铁锅),把姜和大蒜粒铺满锅底
  • 步骤 3/6
    倒入三汤匙左右食用油(能铺满整个锅底的量就可以)。
  • 步骤 4/6
    把腌好的虾排入锅中,同时把碗里腌制时的腌汁也一并倒入锅中。
  • 步骤 5/6
    盖上盖子,开中大火煮开,转小火焖煮10分钟左右。
  • 步骤 6/6
    开盖撒些黑胡椒碎,盖上焖一分钟,开盖撒葱花,连锅端上桌可以开动了。
小贴士

1、此为干锅菜,这个过程不放一滴水,不用担心会烧焦,锅子里有油和腌制虾的腌汁,虾本身受热后也会渗出一部分水,10分钟开小火,不会焦的。

2、色拉油能铺满整个锅底就可以了,别放多了,否则会感觉太油腻。

3、吃的时候,锅中的蒜头不要放过哦,经过油泡着高温焖煮,蒜头变得软糯微甜,非常的好吃。

4、这个菜要用黑胡椒碎,不建议用黑胡椒粉,因为黑胡椒碎的味道相对于黑胡椒粉来的更浓郁。

发布于 2019-08-19
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