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蕃茄龙利鱼
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如芹泪水止不住
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好吃
时间:10-30分钟
食材
龙利鱼
800g
水
1200g
料酒
10g
植物油
20g
蕃茄
500g
葱末
适量
盐
适量
姜末
适量
蒜末
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/14
龙利鱼提前解冻
步骤 2/14
把龙利鱼片成2-3毫米的片状
步骤 3/14
鱼片加入料酒、胡椒粉、蛋白、盐、淀粉用手抓匀腌制半小时
步骤 4/14
蕃茄去皮切小丁
步骤 5/14
葱蒜姜切末
步骤 6/14
砂锅里放入适量油烧热
步骤 7/14
放入葱姜蒜末爆香,放入蕃茄丁大火炒
步骤 8/14
炒至蕃茄出汤
步骤 9/14
加入冷水大火烧开
步骤 10/14
水微开下入鱼片
步骤 11/14
鱼汤烧开撇去浮沫
步骤 12/14
加入适量盐,煮至鱼片变白关火
步骤 13/14
营养美味哦
步骤 14/14
成品图
小贴士
1、鱼比较嫩煮开即熟,不要煮太久
2、根据喜好鱼做成辣的也不错,最好用大红蕃茄
发布于 2019-11-20
90
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