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番茄烧鱼
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鱼肉跟番茄一起搭配有营养,味道酸酸甜甜的,小朋友最喜欢了
时间:10-30分钟
食材
鱼草
500g
番茄
1个
葱
适量
姜
1块
蒜
3粒
酱油
1勺
蚝油
1勺
盐
1/2匙
料酒
2匙
糖
1匙
油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
鱼,番茄切块,姜蒜切片
步骤 2/10
热锅下油放入姜蒜片爆香
步骤 3/10
倒入鱼块煎到两面金黄
步骤 4/10
碗里放入盐,糖,蚝油,酱油,料酒调匀,倒入煎好的鱼块里,
步骤 5/10
轻轻的翻一下鱼块,让每块都裹上酱汁,接着倒入番茄,
步骤 6/10
倒入没过食材一半的开水,中途翻的时候动作要轻点,不然鱼会散的
步骤 7/10
煮到番茄软烂,鱼块熟,汤汁可以不用太干,可以留着拌饭,喜欢葱的可以撒点
步骤 8/10
装盘子
步骤 9/10
一点鱼腥味都没有
步骤 10/10
味道不错
小贴士
汤汁可以不用煮那么干,拿来拌饭最好了
盐的用量记得要少点,酱油蚝油都是有咸味的
发布于 2019-11-20
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