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酱油鸭
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seam虚心

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

时间:30分钟-1小时
食材
光鸭 半只
酱油 200ml
适量
适量
生姜 10g
花椒 3g
老抽 3汤匙
蒜头 1只
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    光鸭半只,清洗干净后,剁去尾巴(屁股)
  • 步骤 2/9
    生姜、蒜头切片备用
  • 步骤 3/9
    炒锅下油,下花椒爆香后,把花椒粒捞起
  • 步骤 4/9
    放入姜片、蒜头爆香,下鸭子烙至表面金黄
  • 步骤 5/9
    加入酱油、料酒
  • 步骤 6/9
    加入适量开水
  • 步骤 7/9
    大火煮开后,转小火焖至鸭子熟透
  • 步骤 8/9
    焖的中途翻动下
  • 步骤 9/9
    焖好的鸭子,捞起放置不烫手,斩件食用
小贴士

焖至鸭子熟透后不要急着把鸭子捞起,关火后留在汤汁中浸泡半小时再捞起来,这样更好吃,肉质更嫩滑,入味。

发布于 2019-10-18
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