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三文鱼蛋羹
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英姿勃勃divine

这个三文鱼蛋羹是给俺家小宝宝做的，用了西餐常用的三文鱼，因宝宝还小，不能吃咸味的，几乎是没有调味，这也是选用三文鱼的原因，这个鱼肉嫩味鲜少腥味，还好消化，适合宝宝吃，俺家小宝宝可喜欢吃啦，每周都会做一次给他吃

时间:10-30分钟
食材
三文鱼肉 40g
柴鸡蛋 1个
葱 适量
姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先把三文鱼煮几分钟，肉熟了即可，煮的时候只放葱姜去腥，其他调味料一概不用
  • 步骤 2/8
    煮好的鱼取需要量的肉，鱼骨鱼片要剔除
  • 步骤 3/8
    把熟鱼肉捏碎
  • 步骤 4/8
    鸡蛋打散加70克左右的水充分搅拌均匀。
  • 步骤 5/8
    网筛过滤到碗中，然后把三文鱼碎放入，为了拍照方便，我用保鲜膜覆盖，保鲜膜上用钢针或牙签扎几个眼儿。
  • 步骤 6/8
    开水上笼，中小火蒸10分钟。蒸好后焖2分钟。平时我都感觉保鲜膜不安全，尽管买的是耐高温的，我平时都是上门盖一个盘子，效果是一样的，用盘子安全放心
  • 步骤 7/8
    蒸好的鱼肉蛋羹，还可以把鱼肉用模具成型
  • 步骤 8/8
    放到蛋羹上哄小孩玩吧
小贴士

蒸的时候要开水再上笼，中小火即可，不可用大火，否则易起气泡

发布于 2020-09-10
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