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三文鱼蛋羹
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英姿勃勃divine

这个三文鱼蛋羹是给俺家小宝宝做的,用了西餐常用的三文鱼,因宝宝还小,不能吃咸味的,几乎是没有调味,这也是选用三文鱼的原因,这个鱼肉嫩味鲜少腥味,还好消化,适合宝宝吃,俺家小宝宝可喜欢吃啦,每周都会做一次给他吃

时间:10-30分钟
食材
三文鱼肉 40g
柴鸡蛋 1个
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先把三文鱼煮几分钟,肉熟了即可,煮的时候只放葱姜去腥,其他调味料一概不用
  • 步骤 2/8
    煮好的鱼取需要量的肉,鱼骨鱼片要剔除
  • 步骤 3/8
    把熟鱼肉捏碎
  • 步骤 4/8
    鸡蛋打散加70克左右的水充分搅拌均匀。
  • 步骤 5/8
    网筛过滤到碗中,然后把三文鱼碎放入,为了拍照方便,我用保鲜膜覆盖,保鲜膜上用钢针或牙签扎几个眼儿。
  • 步骤 6/8
    开水上笼,中小火蒸10分钟。蒸好后焖2分钟。平时我都感觉保鲜膜不安全,尽管买的是耐高温的,我平时都是上门盖一个盘子,效果是一样的,用盘子安全放心
  • 步骤 7/8
    蒸好的鱼肉蛋羹,还可以把鱼肉用模具成型
  • 步骤 8/8
    放到蛋羹上哄小孩玩吧
小贴士

蒸的时候要开水再上笼,中小火即可,不可用大火,否则易起气泡

发布于 2020-09-10
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