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炝炒黄瓜西兰花
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四叶草
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好吃
时间:10-30分钟
食材
黄瓜
150g
西兰花
300g
油
适量
盐
适量
洋葱
少量
姜
少量
干辣椒
少量
鸡精
少量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/12
西兰花,洗净。
步骤 2/12
黄瓜,洗净。
步骤 3/12
准备,洋葱、姜和干辣椒。
步骤 4/12
黄瓜,切片。
步骤 5/12
西兰花,掰成小块后用热水煮2分钟。
步骤 6/12
然后捞出。
步骤 7/12
热油锅,放入洋葱、姜和干辣椒。
步骤 8/12
随后加入煮好的西兰花,转大火翻炒。
步骤 9/12
随后加入黄瓜片。
步骤 10/12
加入鸡精。
步骤 11/12
加入白糖。
步骤 12/12
快速翻炒均匀,即可。
小贴士
因为西兰花中间的芯很硬,不容易炒透,所以要煮一下,这样炒的时候才能保证里外都均匀。
黄瓜很容易出汤,所以放入后就要迅速翻炒出锅。
发布于 2020-02-07
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