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木瓜西兰花
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诚跋墩院筛_

家里西兰花和木瓜各吃剩一点,于是就凑一起炒了,第一次这样搭配,感觉也不错,木瓜容易熟烂,所以最后放稍为加热一下就可以了!

时间:10分钟内
食材
西兰花 250g
木瓜 150g
适量
适量
适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花洗净切成小朵;
  • 步骤 2/6
    锅中烧开水,下西兰花焯熟备用;焯的时候下一点油和盐;
  • 步骤 3/6
    木瓜去皮切成块;
  • 步骤 4/6
    热油锅,下蒜片炒香;
  • 步骤 5/6
    倒入西兰花和木瓜稍为炒一下;
  • 步骤 6/6
    最后加点盐和蚝油调味即可!
小贴士

焯菜的时候加一点油和盐焯出来色彩更好,味道也不错!

发布于 2019-09-16
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