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辣炒蒜蓉西兰花
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落寞persistence
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西兰花是健康的蔬菜
时间:10分钟内
食材
蒜泥
三四颗
葱花
少许
辣椒丝
少许
盐
少许
烹饪步骤
步骤 1/2
西兰花用开水焯一下,时间不用太长1分钟即可
步骤 2/2
西兰花捞出备用,锅里倒油放入辣椒丝翻炒一下,倒入西兰花翻炒一起,出锅时倒入蒜泥和盐炒匀,出锅
小贴士
开水微烫一下就赶紧捞出,不要烫太久
发布于 2018-06-25
197
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