蒜蓉西兰花
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腐剂安莫兮念嘥
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前几天看到有卖的西兰花很新鲜就买了一些，准备做蒜蓉西兰花多放大蒜，炒好后吃到嘴里满嘴的蒜香味非常香浓，让人回味无穷啊。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
西兰花掰成小块先焯水 -
步骤 2/7
大蒜切成蒜蓉，姜，辣椒，焯好水的西兰花
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步骤 3/7
油热炸香姜和干辣椒
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步骤 4/7
放蒜蓉煸出香味
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步骤 5/7
放西兰花快速翻炒
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步骤 6/7
最后放盐和鸡精
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步骤 7/7
装盘
小贴士
西兰花焯水后用凉水冰一下，这样吃着口感更脆。
发布于 2022-09-21
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