蒜蓉西兰花 - 蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃,蒜蓉西兰花的家常做法 - 京细菜谱

蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花是一道家常菜，口味清淡，做法简单，耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花，大蒜，口感脆爽，配米粥或米饭都是不错的选择。

时间:10分钟内

食材

西兰花 1个

大蒜半头

胡萝卜半根

油少许

盐少许

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/11

西兰花1个，大蒜半头，胡萝卜半根。
步骤 2/11

清洗干净。
步骤 3/11

改成小块。
步骤 4/11

焯水1分钟。
步骤 5/11

捞出来过凉。
步骤 6/11

胡萝卜洗净去皮切片。
步骤 7/11

大蒜切碎。
步骤 8/11

平底锅加热加点油炒香蒜末。
步骤 9/11

加胡萝卜翻炒均匀。
步骤 10/11

加人焯好的西兰花，加盐加五香粉翻炒均匀。
步骤 11/11

家常菜蒜蓉西兰花。

发布于 2020-07-24