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酸菜带子汤
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带子,北方称鲜贝,海产品,肉质爽软,滋味鲜美,吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。切记:一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多。
时间:10-30分钟
食材
带子
10个
酸菜
250g
姜
3片
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/9
酸菜半斤,带子10个,姜片适量。
步骤 2/9
用刀子从底部削下带子肉。去壳。
步骤 3/9
用牙刷把带子的黑色内脏冲刷干净。
步骤 4/9
酸菜浸泡洗净切好,带子去壳洗净。姜切片。
步骤 5/9
热油锅放姜片爆香。
步骤 6/9
放酸菜翻炒片刻。
步骤 7/9
翻炒片刻的酸菜加适量煮10分钟左右。加上带子肉继续煮5分钟。
步骤 8/9
调味关火起锅。
步骤 9/9
微酸鲜甜可口的酸菜带子汤。 放点辣椒更好
小贴士
多放些姜片。
发布于 2019-09-30
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