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自制老酸奶
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蝉羽climax

酸奶有一定的减肥效果。能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,还能缓解便秘哦。我在好豆兑换的第一件礼品就是酸奶机,放置了两年多,这是我第一次用漂亮的酸奶机。不是我懒,是因为家里定了酸奶和牛奶。昨天的牛奶没吃,加上今天的就两瓶了,正好用它制作老酸奶,用小勺挖着吃——过瘾!老酸奶可配上果酱、炼奶、蜂蜜或干果、水果等一起食用,我用的是彩色海绵糖,吃着口感不错哦。

时间:1-2小时
食材
牛奶 400g
乳酸菌 1袋
彩色海绵糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材。
  • 步骤 2/9
    将三分一的牛奶倒入容器里。 加入酸奶发酵菌拌均匀。
  • 步骤 3/9
    再把剩余的牛奶倒入搅拌均匀。
  • 步骤 4/9
    盖好盖子放入酸奶机,再盖好酸奶机的盖子。
  • 步骤 5/9
    开启电源,酸奶机开始工作了。
  • 步骤 6/9
    8小时后老酸奶就做好了。做好的老酸奶放入冰箱,冷藏几小时食用时口感更佳。
  • 步骤 7/9
    看看,不错吧!
  • 步骤 8/9
    放入彩色海绵糖。
  • 步骤 9/9
    开吃~吃着口感不错哦。
小贴士

1,做酸奶前一定要将容器和盖子用沸水烫1分钟以上消毒杀菌。

2,买回来的乳酸菌一定要冷冻保存。

发布于 2024-09-02
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