“民之所食,大抵豆饭藿羹”,大豆在古时便已普及,在我国已有五千多年的栽培历史,是人们最普遍的粮食。毛豆,是新鲜带荚的大豆,南宋陆游诗中记载:“村店堆盘豆荚肥”,可见毛豆当时已做蔬菜食用。
挑选毛豆时,以新鲜翠绿、豆荚阔大、荚毛较白者为佳,豆仁越饱满、挺实越好,三粒荚的毛豆最为上品。