Name: 菠萝鸡腿肉炒馒头
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 鲁菜
Ingredients: 菠萝 250g; 菠菜 300g; 鸡腿 1个; 馒头 4个; 油 适量; 盐 适量

菠萝鸡腿肉炒馒头

8.8万热度 135 收藏

帆布鞋regulation

关注

那天中午买了一块菠萝，见好豆上经常有豆友用苹果，火龙果等做成美食，今天我用菠萝试了一试，和鸡腿肉，菠菜一起炒，营养搭配还可以。

时间:10-30分钟

食材

菠萝 250g

菠菜 300g

鸡腿 1个

馒头 4个

油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

菠菜洗净，切段
步骤 2/13

水沸腾后，把菠菜煮2分钟
步骤 3/13

捞出菠菜，加入适量的盐
步骤 4/13

菠萝切丁
步骤 5/13

备好鸡腿肉
步骤 6/13

鸡腿肉切丁
步骤 7/13

馒头切丁
步骤 8/13

油热后，加入鸡腿肉，翻炒
步骤 9/13

随后加入菠菜
步骤 10/13

把馒头加入其中
步骤 11/13

翻炒
步骤 12/13

近熟时，加入菠萝。翻炒。
步骤 13/13

盛出享用

小贴士

菠菜中有草酸，对人体无疑，预先用开水过一下，可以减少草酸含量。

发布于 2020-01-21

249

写评论