海参干贝粥
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帅呆
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海参有丰富蛋白质，提高免疫力佳品
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/9
海参是之前发好的放冰箱冻着，拿出来水煮十分钟，用水泡一晚 -
步骤 2/9
海参切碎
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步骤 3/9
糯米事先浸泡一晚，沥干水放锅里炒
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步骤 4/9
糯米变成微黄色装盘
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步骤 5/9
胡萝卜干贝切末
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步骤 6/9
将糯米米胡萝卜水放入锅中熬煮半小时
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步骤 7/9
变稠加入盐巴香油料酒胡椒粉酱油
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步骤 8/9
加入葱花
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步骤 9/9
加入香菜
小贴士
海参尽量早晨吃，海参不能碰油会破坏它的营养价值，熬粥要效果
发布于 2019-07-05
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