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西兰花炒饭
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戚天啸傲龙飞

好吃

时间:10分钟内
食材
二米饭 150g
肉片 30g
西兰花 50g
胡萝卜 20g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
生抽 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花和胡萝卜都洗净，切成小块；
  • 步骤 2/7
    备好葱花和蒜蓉；
  • 步骤 3/7
    热油锅，下蒜蓉和用油盐腌过的肉片一起炒匀；
  • 步骤 4/7
    倒入西兰花和胡萝卜下锅一起炒；
  • 步骤 5/7
    熟时加盐调味；
  • 步骤 6/7
    再倒入米饭一起炒匀；
  • 步骤 7/7
    加入一点生抽一起炒，最后下葱花即可！
小贴士

先把蔬菜和肉片炒好再下米饭，如果一起下就会糊锅并且有些不熟。

发布于 2020-02-04
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