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豆浆炖鱼段
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老公第十六桸超
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用豆浆炖鱼风味独特,营养更丰富哟!
时间:10分钟内
食材
鱼中段
250g
豆浆
200g
香菇
100g
花生油
20ml
盐
少量
酱油
15ml
料酒
5ml
青椒
15g
胡萝卜
15g
豆皮
30g
大蒜
10g
姜
5g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
香菇切片
步骤 2/11
用水焯一下
步骤 3/11
准备好其它食材
步骤 4/11
热锅放油,放入鱼的中段部分煎一会
步骤 5/11
放入料酒和酱油
步骤 6/11
放入大蒜和姜
步骤 7/11
放入香菇
步骤 8/11
放入豆浆
步骤 9/11
炖一会
步骤 10/11
放入豆皮,汤汁浓一些时放入盐即可
步骤 11/11
装入盘中,放入青椒和胡萝卜即可
小贴士
豆浆自己榨的要过滤一下,不要有豆渣
发布于 2019-07-23
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