鲜虾仁松仁玉米 - 鲜虾仁松仁玉米的做法,鲜虾仁松仁玉米怎么做好吃,鲜虾仁松仁玉米的家常做法 - 京细菜谱

鲜虾仁松仁玉米

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嫩玉米煮熟，配上松仁和虾仁，香鲜甜糯，味道极其的鲜美。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

时间:10分钟内

食材

熟玉米粒 200g

鲜虾仁 70g

松仁 50g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

备齐材料
步骤 2/9

青椒和胡萝卜洗净切碎
步骤 3/9

热油锅炸熟松仁取出备用
步骤 4/9

热油锅，爆香葱姜，加入胡萝卜和青椒翻炒
步骤 5/9

加入玉米粒翻炒
步骤 6/9

加入虾仁翻炒2分钟
步骤 7/9

加入炸熟的松仁翻炒
步骤 8/9

加入盐、白糖调味
步骤 9/9

出锅装盘。

小贴士

1、加入少量的青椒和胡萝卜，即配色也增加营养。

2、最好用嫩的甜玉米粒或甜糯玉米粒。

3、加上虾仁补钙效果更佳。

4、松仁可以焙熟也可以炸熟。

发布于 2024-04-11