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热炒包菜

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麴运锋炒

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包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。

时间:10-30分钟

食材

包菜 1颗

蒜适量

蒜头适量

盐适量

味精适量

烹饪步骤

步骤 1/10

包菜切条洗干净。
步骤 2/10

准备蒜头和蒜。
步骤 3/10

下蒜头和蒜炒香。
步骤 4/10

下包菜继续翻炒。
步骤 5/10

炒软，加适量盐巴，翻炒均匀。
步骤 6/10

加蒜翻炒均匀。
步骤 7/10

盖上锅盖闷一下。
步骤 8/10

翻炒均匀
步骤 9/10

加适量味精调味。
步骤 10/10

关火出锅。

小贴士

无

发布于 2019-09-02