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油条炒包菜
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陨队矩接某

今天做的这道菜是油条炒包菜，鲜香可口，味道鲜美的家常菜。而且，包菜营养丰富，包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效；包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

时间:10分钟内
食材
油条 2根
包菜 150g
油 适量
盐 适量
蒜片 适量
醋 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油条切块
  • 步骤 2/8
    包菜撕成小块
  • 步骤 3/8
    坐锅，放油，爆香蒜片
  • 步骤 4/8
    倒入包菜
  • 步骤 5/8
    放盐，翻炒至熟
  • 步骤 6/8
    放油条，翻匀
  • 步骤 7/8
    放醋、酱油，翻匀出锅
  • 步骤 8/8
    装盘
小贴士

先放盐炒熟包菜，再放油条。

发布于 2023-05-10
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