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青椒炒包菜
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Chanldersun

想吃素,就选择青椒炒包菜吧,健康开胃。包菜也叫卷心菜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低,还能提高人体免疫力。

时间:10分钟内
食材
包菜 500克
3ml
3克
5克
酱油 1ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好新鲜青辣椒、包菜。
  • 步骤 2/7
    包菜手撕,洗净,盐水浸泡3分钟;
  • 步骤 3/7
    包菜捞出沥干水,青椒洗净切好;
  • 步骤 4/7
    热锅,倒油,放辣椒、蒜末爆香;
  • 步骤 5/7
    加入包菜,爆炒至九成熟;
  • 步骤 6/7
    放酱油翻炒均匀;
  • 步骤 7/7
    放盐,炒均即可。
小贴士

1.包菜要选择包的结实会比较嫩甜;

2.手撕包菜比刀切好吃;

3.包菜盐水浸泡,可以去农药残留物。

发布于 2020-09-29
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