Name: 普罗旺斯海鲜沙拉
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 海虾 6只; 鱿鱼 80g; 章鱼足 120g; 油百里香 适量; 盐 适量; 黑橄榄 4个; 橄榄油 2大勺; 海盐 适量; 黑胡椒 适量

普罗旺斯海鲜沙拉

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咖啡斩之碎梦喟

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现在人生活节奏越来越快，不过对生活品质的追求越来越高。我们每天下班回家已经披星戴月，如果能吃上一餐快手又营养的晚饭，绝对是忙碌一天之后最幸福的事情。只花10分钟的时间，就可以做出一道弄弄普罗旺斯风情的海鲜沙拉。让你的ta不光为你的才华倾倒也能牢牢抓住ta的胃，让ta每次的回忆里都充满你的身影。只要30分钟的时间，就可以准备出2菜1汤的健康2人晚餐。其实高品质的生活并不难，只要你合理利用每一分钟。和蓝蓝一起，每天拿出10分钟下厨房，点亮我们的生活吧~

时间:10分钟内

食材

海虾 6只

鱿鱼 80g

章鱼足 120g

油百里香适量

盐适量