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海鲜沙拉
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降孟拖臼堪

海鲜沙拉被很多爱美女士叫做减肥沙拉，是现在很流行的一种食物。既要好吃营养又口感，又不要摄入很多的热量，那就它啦。这次要说说用到的奈瓷刀，不仅解决切蔬菜水果氧化问题，完全不会像使用金属刀那样食材有金属味。另外在切鱼片、切蔬菜还是做造型，轻松锋利，帮助你做出完美造型。

时间:10分钟内
食材
冰鲜虾 100.0克
鳕鱼 30.0克
圣女果 10.0颗
苦菊 60.0克
黄瓜 1.0根
熟玉米粒 20.0克
豌豆 20.0克
沙拉酱 4.0勺
色拉油 6.0克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将鲜虾去头去皮、鳕鱼切片，奈瓷刀的开口是日本寿司刀一样的单面开口设计，一边排开食物一面锁住食物的纤维营养。而且纳米镜面抛光设计，不会藏污纳垢，太适合做健康食品了。
  • 步骤 2/9
    切好后将虾、鳕鱼、豌豆分别用开水焯熟，并放入冰水过凉后控水备用。
  • 步骤 3/9
    圣女果切块
  • 步骤 4/9
    黄瓜切片
  • 步骤 5/9
    苦菊切寸段
  • 步骤 6/9
    所有材料放入碗中
  • 步骤 7/9
    加入沙拉酱
  • 步骤 8/9
    加色拉油搅拌均匀
  • 步骤 9/9
    剩余的黄瓜把切成连刀片，做出花型。圣女果做成可爱的兔子形状，摆好围边这道海鲜沙拉就完美了。
小贴士

沙拉酱中有盐味，不需要加盐。

发布于 2023-05-06
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